给自己放一个假

发布时间：

2023-04-22 10:59

如今的人们，奔波于学业、职场、社交等多场所的繁忙生活中，不免感觉疲惫。从孩子到成年人，都紧绷着一根弦，弦若是一直紧绷终有断掉的一天，所以我们就要学会给自己放个假。

身体上需要放假，而精神上其实更加需要。精神压力大是现代社会人们的通病，也许是学业压力，也许是工作压力，也许是家庭压力，也许是情感压力，多重压力足以击溃一个人的心灵，那么要想健康生活，我们就要学会给自己放一个假。要注重当下，努力做好眼前的事情，困难自然就会迎刃而解。人的一生注定要有多重磨难，如果想的太多只会造成精神内耗，精神内耗就像一个黑洞将你吞噬，其实有些烦恼并没有想象中那么难以承受，只是自己将其放大了，胡思乱想的内耗时间完全可以用来放松自己，读一本自己喜欢的书，听一听热爱的音乐，看一看期待已久的电影，将自己注意力转移一下，不要钻牛角尖，这样才能洋洋洒洒的活。

人生之路必定充满荆棘，当我们走过泥泞，路过风之后，也要记得给自己放一个假，适当的休息可以让我们整顿好行李，再出发。